[이유식시기] 재료별 이유식 시기 초기/중기/후기 이유식

 

 

●  이.유.식.  시.작.  시.기  ●

 

 

 

[재료별 이유식 시기]

 

각 재료별로 아기가 섭취가능한 시기가 있는데요~~

오늘은 재료별 이유식 시작 시기에대해 알아볼께요

 

보기편하게 표로 작성해 볼께요

 

 

 

 

 

* 초기 5~7개월  /  * 중기 7~9게월  /  * 후기 10~12개월  /  * 완료기 12개월 이후

 

( ○ 먹여도 좋아요  /  △ 천천히 혹은 조금씩 시작하세요  /  X   아직은 먹이지 마세요 )

 

 

 

재료	조리 Tip	초기	중기	후기	완료기
단호박, 애호박	호박 껍질을 벗겨서 조리	△	○	○	○
감자	찐 감자는 간식으로도 OK	△	○	○	○
고구마	으깬 고구마는 초기부터 이용 가능	△	○	○	○
당근	껍질을 얇게 벗겨 이용	△	○	○	○
시금치	철분이 풍부하여 후기에는 자주 먹인다	△	○	○	○
양배추	완료기부터 샐러드로 이용 가능	△	○	○	○
브로콜리,  콜리플라워	이유식에는 꽃봉오리만 사용 가능	△	○	○	○
피망, 파프리카	파프리카는 피망보다 부드러워 중기부터 이용가능	X	△	○	○
파	끓는 물에 데쳐 매운맛을 뺀 뒤 이용	X	△	○	○
오이	이유식에는 반드시 껍질을 벗겨서 조리	X	X	△	○
부추	중기부터 조금씩 먹여본다	X	△	○	○
가지	껍질을 벗겨 삶거나 구워서 먹인다	X	△	○	○
옥수수	소화하기 쉽도록 알갱이의 껍질이 최대한 부드러운 것을 고른다	X	X	△	○
완두콩	중기에는 특히 곱게 으깨 입자가  없도록 먹인다	X	△	○	○
버섯	양송이 버섯의 갓처럼 부드러운 부분부터 먹인다	X	△	○	○
토마토	껍질과 씨는 제거한뒤 후기 이후에 천천히 시작한다	X	△	○	○
사과	이유식에 이용하는 대표 과일	○	○	○	○
멜론	후기에 잘라서 간식으로 먹여도 좋다	△	○	○	○
딸기	후기부터 천천히 먹일것	X	X	△	○
바나나	초기에는 소량씩 먹이면서 양을 늘린다	△	○	○	○
키위	신맛이나 씨 때문에 싫어할 수 있으므로 차츰 먹일것	X	△	△	○
귤	속껍질까지 벗겨서 먹인다	X	△	○	○
배	후기부터 생으로 잘라서 먹인다	○	○	○	○
달걀	노른자는 중기부터, 흰자는 완료기부터 천천히 시도할것	X	△	△	○
두부	생으로 먹이지말고 꼭 조리해서 먹인다	X	○	○	○
붉은 살 생선	흰 살 생선에 익숙해진 뒤 먹일것	X	X	X	△
닭고기	지방분이 적은 가슴살이나 안심살이 적당하다	X	○	○	○
소고기	지방이 적은 안심, 사태를 이용한다	△	○	○	○
돼지고기	후기 이후부터 등심이나 사태로 시작할 것	X	X	○	○
흰살 생선	생후 6개월부터 먹일수 있다	△	○	○	○
등푸른 생선	간혹 알레르기를 일으키므로 천천히 시작한다	X	X	X	○
마른 멸치	돌 이후부터 국물을 내어 요리할때 이용	X	X	△	△
치즈	염분이 높으므로 유아용 치즈를 이용한다	X	X	△	△
구운 김	염분이 많은 조미 김은 피한다	X	△	X	○
미역	짧게 다져 중기부터 조금씩 시도한다	X	△	X	○